70分钟女王调教揭秘：如何在短时间内掌控身心与魅力提升技巧？
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🍓当阳市、👌五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍰市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🦅乌拉特后旗、乌拉特前旗、⚠️️市辖区、🈷️临河区、☁️五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🐁铁东区、铁西区、♏️立山区、🕝千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍼东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🌕丰南区、遵化市、😱迁安市、🐚️开平区、唐海县、☹️滦南县、🤘乐亭县、滦州市、玉田县、🐡迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🤔海门区，🆔海安市。）
厦门市（思明、海沧、♎️湖里、🤘集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🥒永顺县、🥢泸溪县、🤙保靖县、㊙️吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、☣️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🈚️虹桥管理区、🍯琴湖管理区、😷兴福管理区、谢桥管理区、✡️大义管理区、🎋莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🐟宿城区、🦓湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、📛荆州）
三亚市（淮北、🕚吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市70分钟女王调教揭秘：如何在短时间内掌控身心与魅力提升技巧？电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、⚡️裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🐸义县、🥕黑山县、🌖凌河区、👉市辖区、古塔区、🤒北镇市、🐗太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍘贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、⚔️白河县、🙉汉阴县、岚皋县、👍石泉县、🔪市辖区、紫阳县、🍶汉滨区、🌈旬阳县、镇坪县、☀️平利县）
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白山市：浑江区、😘江源区。
赣州市（南康区、👴章贡区、🖐赣县区、☢️信丰县、大余县、上犹县、😫崇义县、安远县、🕚龙南县、🆘定南县、全南县、宁都县、💀于都县、兴国县、🥬会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、😠上城、下城、🖤江干、拱野、👌西湖、滨江、余杭）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🙂乌拉特后旗、乌拉特前旗、😮市辖区、😊临河区、✋五原县）
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襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、⭕️宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🥥枣阳市、定南县、🥣随州市、白浪镇、城关镇、🕔赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
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银川市（永宁县、🙂兴庆区、🕎西夏区、🌐金凤区、贺兰县、🦠灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、💙桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、😲务川县、💞凤冈县、🏓湄潭县、余庆县、习水县、🤟赤水市、🏈仁怀市、土家族苗族自治县、🍀铜仁市、✡️松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、😮樊城、👍襄州）
长春市（南关、宽城、🥂️朝阳、二道、🕸绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🤜七星区、🚳️临桂区、阳朔县、🔞灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🥅资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🐙涪陵、渝中、🐺大渡口、🐕️江北、🙏沙坪坝、🍱️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🦠铁东区、♍️市辖区、🏺千山区）
蚌埠市（五河县、🥣️固镇县、😵市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、🥝️红谷滩新区、♎️东湖区、西湖区、🥠青山湖区、🐑南昌县、进贤县、😆安义县、湾里区、🤟地藏寺镇、🤕瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🐖青云谱区、⭐️望城坡镇）
宁波市（海曙、🥙️江东、💗江北、🍇北仑、🦒镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🌤七里河区、西固区、🦢安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🤜雁滩区）
抚顺市：😔顺城区、新抚区、😯东洲区、望花区。
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咸宁市（通山县、☢️咸安区、崇阳县、通城县、🥫市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🈚️峨眉乡、湖口乡、🍤关西镇、新埔镇、👦横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🦆宝山乡、芎林乡、🍴五峰乡、🐐竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐒沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
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宜昌市（西陵、伍家岗、🐟点军、猇亭、🚭️夷陵）
铁岭市：🌈银州区、🦖清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐂平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦁关岭布依族苗族自治县、👈紫云苗族布依族自治县、🕗安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🥞东洲区、😍望花区。
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南昌市（东湖区、🏒西湖区、🤟青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🏒安义县、进贤县、♌️️湾里区、😡昌北区）
南投县（信义乡、🕖竹山镇、🦋中寮乡、🏐水里乡、🐖草屯镇、🍖仁爱乡、名间乡、🐿埔里镇、😉鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🐀集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
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本溪市：平山区、明山区、♏️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🤐沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🐩鹤山区、🤬浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🙃浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、😣临江市、🌮市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦡关岭布依族苗族自治县、⭐️紫云苗族布依族自治县、安顺市、😁开阳县）
九江市（莲溪、🍁浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🐑西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、😰南城、✍️万江、东城,石碣、🍿石龙、🤬茶山、💥石排、🐒企石、横沥、桥头、谢岗、🕕东坑、👲常平、🐜寮步、🐈大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、😥长安、👐惠东、🐈厚街、🌗沙田、道窖、洪梅、🍙麻涌、🏏中堂、♐️高步、😈樟木头、🕤大岭山、🐽望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🦕扎鲁特旗、💓开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🐁科尔沁左翼中旗、🖖库伦旗、科尔沁左翼后旗、🤜奈曼旗）
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雅安市（汉源县、市辖区、😈名山区、👊石棉县、🥃荥经县、宝兴县、天全县、🐕芦山县、🌹雨城区）
南充市（顺庆区、🥧高坪区、🆔嘉陵区、🌘南部县、🍨营山县、蓬安县、🛑仪陇县、🏉西充县、😼阆中市、抚顺县、阆中市、🦡南充高新区）
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山南市（错那县、琼结县、🐘洛扎县、🕧贡嘎县、🍵️桑日县、🦂曲松县、🍢浪卡子县、❗️市辖区、隆子县、😾加查县、🐲扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、💪西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🦒湾里区、💪地藏寺镇、瑶湖镇、🆑铜鼓县、🥐昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🎱天元）
辽阳市（文圣区、😜宏伟区、🌦弓长岭区、太子河区、📛灯塔市、😰️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🤮合德镇、🥓兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🛐黄土岭镇）
舟山市（市辖区、⛳️定海区、嵊泗县、普陀区、🌧️岱山县）
玉溪市（澄江县、🍒江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🐷元江哈尼族彝族傣族自治县、🌒通海县、抚仙湖镇、红塔区、🍂龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、😪三元）
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保定市（莲池、竞秀）
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昆山市（昆山开发、高新、😀综合保税）
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济南市（历下、市中、🈸槐荫、🕜️天桥、❔历城、长清）
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星星为什么会“眨眼睛”？(把自然讲给你听)
星星“眨眼睛”是光线的折射率出现了波动，大气湍流导致了折射率变化
夏天的夜晚，观星是不少人的一大乐趣。
当我们在晴朗无云的夜晚仰望天空，常常能看到星星一闪一闪，好像在眨眼睛，特别是当星体观察位置靠近地平线时，闪烁更剧烈。那么，星星为什么会“眨眼睛”呢？
你有没有想过，我们看到的星星，其实并不是星星的“真身”。
我们从光的折射现象说起。当光从一种介质传播到另一种介质，会发生折射现象。不仅如此，当光在同一种介质中传播时，也会因为密度不同而发生折射。地球上的空气，靠近地面的密度大，接近太空的密度小。光线从太空照向地球时，也会因为空气密度不同而发生折射现象。因此，我们看到的星星的位置，其实不是它的实际位置，而是有一定“位移”。这种现象在专业上又叫“蒙气差”。
所以，星星“眨眼睛”，并不是“真身”在动，而是光线的折射率出现了波动，导致肉眼观察下的星星，与其“真身”所在位置的偏移距离在短时间内发生了变化。这种变化非常频繁，每秒钟有几十次到上百次。
那么，是什么导致了光线折射率的变化呢？
答案是——大气湍流。按照物理学定义，大气湍流是大气中一种复杂的运动。大气湍流分为两种，一种是机械湍流，地面包括房屋建筑、山川树木等阻挡了近地面风力，导致上下部位气流风力不均衡，形成“风力差”；另一种是热力湍流，因为地表温度分布不均匀，热空气上升、冷空气下沉。可见，大气湍流是时时都在发生的。通常，白天发生的大气湍流更加强烈，导致折射率波动更大，星星“眨眼睛”也更频繁，只是我们观察不到。
了解了大气湍流的形成机制，人们就能更好加以利用。比如，为了更稳定地观测星星、尽可能减少大气湍流带来的干扰，天文台多选址在高山上，受地表机械湍流及热力湍流的影响小了，光的折射率也不会在短时间内有明显波动。
星星“眨眼睛”，给观星的人们带来愉悦的体验。让我们更好地保护环境，一起为了星空更璀璨而努力。
(刘红年，作者为南京大学大气科学学院教授，本报记者姚雪青采访整理)
《人民日报》(2025年05月16日 第 11 版)
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